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體育中心／綜合報導

台灣近年來全民瘋路跑，原本應該帶來全民更健康的運動風氣，沒想到反而造成更多運動傷害案例,其中又以膝蓋及腳踝的患者居多，探究原因原來是許多民眾輕忽跑鞋的重要性，選錯鞋來跑步，以為只要是跑步鞋就可以拿來路跑，也不管路跑的路況或是鞋款是否適合自己，因此造成健康跑步不成,反而帶來滿身傷。

▲名模林可彤穿上BROOKS Ravenna 6。（圖／品牌提供）

輕者腳部扭傷或是不適，嚴重一點會有「跑步膝」出現，甚者像是腳步內旋的人容易造成重心不對，以錯誤姿勢跑步，長期下來很可能進而影響脊椎健康，餐廳年菜外帶帶來腰酸背痛的慢性後遺症。

中華民國長跑協會理事長郭宗智表示，在路跑活動中的確常看到許多有內旋腳型的跑者不清楚自己腳的需求，隨便就穿雙跑鞋參賽，先不說成績肯定不如預期，主要是非常容易受傷，觀察醫護站中的傷者就會發現，有不少是內旋腳型。

▲名模林可彤穿上BROOKS Ravenna 6。（圖／品牌提供）

根據資料顯示,有內旋腳的比例大約至少佔人口比例的10到20%，其實這些人只要選對「輕量支撐型」跑鞋，對足弓部提供正確的支撐，即使有內旋腳型還是可以健康安全地享受跑步的樂趣。

BROOKS最新推出Ravenna 6輕量支撐型慢跑鞋，不論是輕微內旋或是一般腳型，穿上它都可以踏出平穩步伐，大大降低運動傷害風險，採用高效能和環保兼具的科技全腳掌中底材質，獨家專利避震技術，依不同個人體重所帶來壓力提供適當的彈性回饋，同時載入環保中底，比傳統中底提升40% 避震性、22% 回彈力、33% 耐用度。

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三芝區樂天社區打造濕地景觀，許多民眾大誇景色如八煙聚落「水中央」翻版。（記者李雅雯攝）

2017-01-0519:29

〔記者李雅雯／新北報導〕三芝區興華里濕地景觀太紅了，人稱「淡水小八煙」，平日都可以見到人潮，由於該處路寬僅5公尺，兩側未畫設紅線、黃線，若旁側停了車，將很難雙向會車，淡水警分局預計將從週六（7日）開始於例假日施行交通管制，在數個路口禁止車輛進入。該處濕地景觀位於北八鄉道4.5公里處，時常可見遊客就地停放車輛，淡水警分局指出，由於周邊沒有停車場，倘若大量遊客車輛湧入停放路邊，將會嚴重影響會車、車流，為了確保賞景動線以及在地居民進出需求，將從週六開始，在上午6點到下午6點進行交通管制；北八鄉道、101線路口設立管制點，禁止車輛進入，公車、住戶車輛則除外。停放在雲廣坑產業道路右側車輛，可順線走北10線往台北；本在行忠堂停車場的車輛，則可走行忠路往台北。淡水年菜宅配到府警分局強烈建議欲前往賞景民眾搭乘公車前往。民眾可在捷運淡水站搭乘F105、871號公車在樁子林站下車，步行700公尺到達目的地；或搭乘866、875、876、877、893號公車，在田心子站下車，步行950公尺到景點。

（中央社華盛頓3日綜合外電報導）美國國務院發言人柯比（John Kirby）今天表示，北韓持續發展彈道飛彈技術，但美國不認為北韓有能力將核彈頭裝置在飛彈前端。 柯比告訴記者：「我們相信（北韓領導人金正恩）正持續發展核子年菜外帶盒及彈道飛彈技術，但我們不認為他現階段有能力將核彈頭裝置在飛彈前端。」 詢及他是否贊同總統當選人川普批評中國大陸不幫忙約束北韓核子計畫的說法，柯比說，「我們不認同那樣的評價」。（譯者：中央社劉文瑜）1060104
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